Сегодня снова овощной день). Завтрак вышел на 79 ккл: овощной салат со сметаной и чай. Сегодня много дел, надо заняться любимым английским и съездить к родителям, сто лет уже не видела маму и трех мелких). А у вас есть братья или сестры?
|
523 kcal
|
Fett: 15,27g | Eiw: 17,62g | Kohlh: 85,37g.
Frühstück: Чай, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Борщ Диетический. Abendessen: Макароны Отварные, Майонез, Томатная Паста, Семейные Секреты Летняя Смесь . Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afeo-13's Gewichtsverlauf
|