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820 kcal
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Fett: 27,49g | Eiw: 35,51g | Kohlh: 106,52g.
Mittagessen: わかめ, キャベツ, ふじっ子 七目ひじき豆, プチトマト, ちりめんじゃこ, 卵, レンコンのきんぴら, ほうれん草, 鶏のもも肉, ご飯. Abendessen: ローソン もっちチョコパン. Snacks/Sonstiges: ブルボン 大人プチ 贅沢チーズおかき, チロルチョコ ビス, 大塚製薬 オロナミンC. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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