|
27 kasım 2019 günü diyestisyenimin verdiği liste yaninda da haftada 5 gün spor bakalim ne kadar kilo vereceğim.
|
2004 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 234,00g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Mittagessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Mercimek Çorbası. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Fırında Köfte, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tam Yağlı Süt, Türk Kahvesi, Peyman Cezerye, Peyman Cezerye. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
|