|
Kalorien uudelleen määritys auttoi kunnolla uuteen laskuun. Reilu -15kg pudotettu! 🎉🎊👌
|
87,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 104,86g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 336,13g.
Frühstück: Karl Fazer Maitosuklaa. Mittagessen: Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Arla Natura Kermajuusto 17%, Pågen Jättipaahto. Abendessen: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Sulatejuusto, Arla Natura Kermajuusto 17%, Vaasan Täysjyvän Taika Täysjyväkaura, Parrots Mansikkalakritsi. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mikä on päivittäinen kaloritavoitteesi? Minulla 1400kcal/vrk ja paino jumittunut 86 kiloon jo yli kuukaudeksi.
12 Dez 19 vom Mitglied: skylark66
|
Laskin 2000 ja olen pysynyt aika hyvin sen alla nyt 2vkoa. Itselläni kulutukseen vaikuttaa ryhmäliikunnan lisäksi imetys. Hiljalleen olen laskenut kaloreita alas kun en halua imetyksen loppuvan laihduttamisen takia. Hiljaa hyvä tulee :)
12 Dez 19 vom Mitglied: Kaplati
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kaplati's Gewichtsverlauf
|