Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3503 kcal
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Fett: 138,72g | Eiw: 269,11g | Kohlh: 307,14g.
Frühstück: Wallaby Organic Greek Plain Lowfat Yogurt (Container), Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Private Selection Mixed Berries, Legion Protein Bar. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Cheese, Vital Farms Alfresco Eggs, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Red Potatoes (Flesh and Skin), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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