Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Оладьи, Snickers Minis, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Хурма. Mittagessen: Суп-Пюре из Тыквы, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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