Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2636 kcal
|
Fett: 97,18g | Eiw: 150,18g | Kohlh: 284,00g.
Frühstück: Novi Nero Nero 99%, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Santa Lucia Ricottina Light , Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Taverna Giuseppe Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|