Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 59,37g.
Frühstück: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: İstavrit, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Fırında Patates, Fırında Köfte. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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juturnee's Gewichtsverlauf
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