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운동후 헬스장 관장님께서 허락하신거니 괜찮아 ㅠ 낮에 먹은 돼지보쌈과 양장피가 후회될뿐 ㅠ
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2403 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 226,76g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 미이랑 오트밀, 아메리카노. Mittagessen: 찐고구마, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. Abendessen: 양장피, 수육, 닭가슴살, 방울 토마토, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 곱창구이, 부추무침, 상추무침, 염통, 삶은 계란흰자. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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 Kommentare
14 Dez 19 vom Mitglied: 유아란
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