Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 65,08g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Abendessen: Amaro, Birra, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Panini Integrali, Auchan Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Coop Hamburger di Vitello. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Paolo.pazzo's Gewichtsverlauf
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