|
1 december, tijd voor mijn maandelijkse weging. Ik ben nu 10 maanden stabiel! Gisteravond ben ik uit eten geweest, dus ik heb mijn gewicht van gisteren opgevoerd, dat vond ik een realistischer beeld geven.
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, AH Verse Volle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Zongedroogde Rozijnen, Quaker Havermout (40g), AH Verse Volle Melk, Banaan. Mittagessen: AH Volle Franse Kwark, Arla Skyr Naturel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Ei. Abendessen: Conimex Cassave Kroepoek, Conimex Atjar Tjampoer, AH Soepgroente, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen. Snacks/Sonstiges: Lemco Salmiak Lollies, AH Mandarijnen, Wit Glazuur, Hema Marsepeinen Aardappeltjes. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
1 december?! Dat is al bijna 2 weken geleden🤔
13 Dez 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat is zo'n FS dingetje. Ik ontdekte een spelfout en die heb ik gisteren hersteld, dan verschijnt het bericht als nieuw....heel apart🤔
14 Dez 19 vom Mitglied: snoezeloes79
|
14 Dez 19 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
snoezeloes79's Gewichtsverlauf
|