Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 232,03g.
Frühstück: Orange Juice, Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Mixed Salad Greens, Fettuccine Alfredo. Snacks/Sonstiges: Cold Stone Creamery Cake Batter Ice Cream (Like It), Soft Granola Bars, Apples, White Table Wine. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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