Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 27,32g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Carnation Evaporated Milk, Quaker Steel Cut Quick 3-Minute Oatmeal Brown Sugar & Cinnamon. Mittagessen: Maranatha Organic Raw Almond Butter, Trader Joe's Organic Fuji Apples. Abendessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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