|
Всем привет , я Лиля и мне 17 лет ! Я можно сказать ... новенькая :)!! Хотя я уже устанавливала это приложение ..
И вот моя История :
Летом 3 года назад я весила 65 кг( 166 рост ) , а летом 2 года назад я похудела на 15 кг и у меня закончились КД, выписали Гормоны , пила и конечно же , начался жор ... И не заканчивался
Сейчас я вешу 68 кг и хочу похудеть , только уже без вреда для здоровья
Питаюсь пока на 1600-1700 ккал .... но без спорта , только 100-150 прыжков по утрам и все , я просто в 11 классе и вообще не успеваю... ну или мне лень ... возможно даже стыдно. , ведь я ушла оттуда дрыщем и приду такая ...
|
1430 kcal
|
Fett: 46,09g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Mittagessen: Магнит Мандарины, Bonduelle Кукуруза, Родной Дом Творог, Пятерочка Яблоко Красное , Bonduelle Кукуруза, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Говяжья Котлета на Пару, Лента Лагман, Окей Манго. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Окей Манго, Магнит Мандарины, Киндер Шоколад. mehr...
|
|