Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
nbaleva2012's Gewichtsverlauf
|