Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 125,89g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 206,86g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, Ореховый Рай Миндаль, Natur Foods Грецкие Орехи, Пятерочка Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Пятерочка Банан, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. Mittagessen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Valio Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Теремок Борщ Теремковский. Abendessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Армар Люкс Миндаль, Елизавета Хлебцы, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Штолле Пирог с Вишней. mehr...
|
|
|
alexey.chmutov's Gewichtsverlauf
|