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1297 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Авида Сметана 10%, Магнит Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяноблин. Mittagessen: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Авида Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Кольраби. Abendessen: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Чернослив Свежий. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zhanna160571's Gewichtsverlauf
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