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323 kalori
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968 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Usus Ayam, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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