Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2013
|
79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
969 kcal
|
Fett: 29,35g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Spinach & Cheese Omelet Muffin, Cappuccino. Mittagessen: Beef Vegetable Stew. Abendessen: Zesty rilled Veggies & Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Medifast Cheese Pizza Bites, Coffee (Brewed From Grounds) , Dark Chocolate Shake, Natural Walnuts & Almonds (), Chocolate Mint Crunch Meal Bar. mehr...
|
|
2430 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jedimom2's Gewichtsverlauf
|