Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eatforfit Пастеризованный Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Kikkoman Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Eatforfit Пастеризованный Белок. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Хурма, Фермер Сухов Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|