Viki0310's Notizen, 17 Dez 19

А у меня мииииинус)) ой, сегодня намечается читмил. Как в кафе себя сдержать?)))) что Вы предпринимаете? Какие хитрости, а? До НГ нужно 3 кг сбросить, спор есть спор, проиграть ой как не охота)))

68,8 kg Bisher verloren: 9,2 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2229 kcal

Fett: 104,75g | Eiw: 216,89g | Kohlh: 102,04g.   Frühstück: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Молокія Творог 5%, Банан, Сто Пудов Рисовая Мука. Mittagessen: Редис, Куриное Филе на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан. mehr...