Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 163,11g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Хлеб Столовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Mittagessen: Чай, Макдоналдс Сахар, Теремок Блин Фермерский, Теремок Русский Цезарь Салат. Abendessen: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Каравай Хлеб Столовый, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Выборжец Томаты Черри Желтые. Snacks/Sonstiges: Чай, Сахар, Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
alexey.chmutov's Gewichtsverlauf
|