Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 23,84g | Kohlh: 73,25g.
Frühstück: ローソン もっちチョコパン. Mittagessen: セブンイレブン 香り箱の寿司. Abendessen: セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, ミートスパゲッティ. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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