Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3578 kcal
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Fett: 140,13g | Eiw: 232,44g | Kohlh: 392,24g.
Frühstück: Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Barney Butter Crunchy Almond Butter, Private Selection Mixed Berries, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Legion Protein Bar, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. Abendessen: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Vital Farms Alfresco Eggs, Russet Potatoes (Flesh and Skin), 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Cinnabon Cinnabon Bites. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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