Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Шарлотка, Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Печеночные Оладьи, Винегрет. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком, Печеночный Торт, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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