Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 227,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Сушеная Клюква, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Abendessen: Миндаль Миндаль, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Здравушка Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Банан, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Мандарины, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cveto4ek28's Gewichtsverlauf
|