Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2013
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124,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 148,18g | Eiw: 194,02g | Kohlh: 278,12g.
Mittagessen: American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Peanut Butter, Milk (Nonfat). Abendessen: Ranch Salad Dressing, Chicken on the Barbie, Cheesecake with Fruit, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Clam Chowder, Ceasar Side Salad, Sweet Tea. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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