|
음주탈수
|
51 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 72,38g.
Mittagessen: 감자, 코코넛가루홍차생크림스콘, 이즈니 무염 버터, 콜리플라워 (냉동), 양파, 업진살, 양송이버섯, 파프리카, 코스트코 그린빈, Biagi 토마토 펄프. Abendessen: 삶은감자, 삶은 완두콩, 녹색 완두콩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 깻잎, 된장, 족발. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klee1993's Gewichtsverlauf
|