Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Шарлотка, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком. Mittagessen: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком, Печеночный Торт, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Мёд, Маг Хлеб, Куриная Отбивная, Аджика, Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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