aleksandrjja's Notizen, 19 Dez 19

Завтрак на 254 ккал. Позавтракала и вспомнила, что забыла взвеситься 🤦🏽. Ну ладно, надеюсь, что сегодня проснулась с небольшим отвесом 😁. С каждым днём килограммы уходят всё медленнее и сложнее, но я не сдаюсь! Сегодня очередная тренировочка в зале 😋.

---

493 kcal

Fett: 15,81g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 52,31g.   Frühstück: Tilsit Сыр Germanto, Oskar Veise Vürtsisink, Viola Плавленый Сыр с Луком и Зеленью, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Alma Piim 2,5%, Nestle Nescafe Choco Hazelnut, Яичный Белок. Mittagessen:  Паста с Курицей в Сливочном Соусе. Abendessen: Мандарины. mehr...