Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 72,03g | Kohlh: 259,95g.
Frühstück: Nescafé Tradición, San Jorge Jamón Colonial, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Marraqueta sin Miga, Minuto Verde Piña en Trozos. Mittagessen: Higos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates, Tomates Rojos. Abendessen: Vino Sauvignon Blanc, Sushi Tempura, Sushi Palta, Rollos de California, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Sushi Tempura. Snacks/Sonstiges: Café Instantáneo , Chacarero. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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