Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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69 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Пшеничные Крекеры, Конфета, Чай с Молоком, Мандарин, Сыр Голландский. Mittagessen: Гречка с Мясом. Abendessen: Хлеб Бородинский, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пшеничные Крекеры, Арахис. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,8 kg pro Woche
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ayazhan9292's Gewichtsverlauf
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