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Haciendo deporte y dieta he ido avanzando .. me falta bajar 5 kg .. algún consejo para bajar las piernas y que sean más magras ? Porque la grasa se me va a las piernas 🥺
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1010 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 100,45g.
Frühstück: Frutillas. Mittagessen: Brócoli, Tomates, Lechuga, Albacora, Arroz Blanco. Abendessen: Corona Cerveza Light, Ceviche de Pescado, Lomo Saltado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Manjar, Plátano, Lotus Biscoff. mehr...
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444 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Que regia ☺️ También me gustaría leer algunos consejos para disminuir la grasa de las piernas ajshjaha
19 Dez 19 vom Mitglied: yuno78
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simplemente déficit calórico
19 Dez 19 vom Mitglied: Pera11
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También quisiera saber cómo bajar la grasa de las piernas 😥
19 Dez 19 vom Mitglied: fersshy
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Te ves super bien!
Ahora a tu consulta, no se puede bajar la grasa en forma localizada.
19 Dez 19 vom Mitglied: Guillermo Roldan
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la grasa localiza con ejercicios es difícil quemarla. podrías probar parches de calor etc
19 Dez 19 vom Mitglied: Hidromielero
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Sentadilla, peso muerto sumo y hip trust no hay magia solo paciencia
19 Dez 19 vom Mitglied: jpepo
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solo dieta, ejercicios no bajan grasa especifica
19 Dez 19 vom Mitglied: Alejo888
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ALITA88's Gewichtsverlauf
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