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Вкусно
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2179 kcal
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Fett: 119,15g | Eiw: 149,61g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Апельсин, Шпинат, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ITLV Оливковое Масло. Mittagessen: Яичница. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...
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3878 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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