Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 246,56g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Dönersalat. Abendessen: Maredo Grillteller Hacienda, Stollen, Pizza Selbstgemacht, Türkische Pizza. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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YaFi1975's Gewichtsverlauf
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