Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
67,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 43,53g | Eiw: 133,61g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: I Love Fit Майонезный Соус, Растительное Масло, Barilla Спагетти #3, Приосколье Филе Куриное. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
|