Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 127,19g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 303,07g.
Frühstück: Kinder Bueno White, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Sonstiges: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Окей Батон Восточный, Gorilla Энергетический Напиток, Coca-Cola Кола. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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