Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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88 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 152,97g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Light Ton Balığı. Abendessen: Halka Tatlısı, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Nestle 1927 Classic. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tolga pamuk's Gewichtsverlauf
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