Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Costa Galletas Soda Line . Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Colun Quesillo, Ideal Rapiditas Multigrano, Coliza, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Rosquitas, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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francisco.oyanadel1's Gewichtsverlauf
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