Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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98,4 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 148,50g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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