Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 112,24g | Eiw: 175,56g | Kohlh: 326,17g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Burrata, Riso, Patatine Tortilla di Mais, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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