Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 145,76g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 18,31g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Milkten Kaymak, Yumurta, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Hun Tahin. Abendessen: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Dez 19 vom Mitglied: Alper2003
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tebrikler bende dün verdim :)
21 Dez 19 vom Mitglied: gökhan_41
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21 Dez 19 vom Mitglied: Alper2003
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Tebrik ederim Tuğçecim🤗👌🏻
21 Dez 19 vom Mitglied: Hilalbykl
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21 Dez 19 vom Mitglied: hhtce0624
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tomristugce's Gewichtsverlauf
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