Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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59 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Papağan Çiğ Badem İçi, Maydanoz, Altınkılıç Lor Peyniri, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Trabzon Hurması, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Roka Marulu, Kereviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Siyah Pirinç, Marul. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Karabiber, Zencefil, Zerdeçal, Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Elif Günaydınn, tebrikler 😊🦋
21 Dez 19 vom Mitglied: hhtce0624
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Günaydınnn , çok teşekkür ederim😇
22 Dez 19 vom Mitglied: eelif24
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eelif24's Gewichtsverlauf
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