Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3021 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 169,15g | Kohlh: 359,15g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Myprotein Oats & Whey Bar, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Farina Bianca, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Carpaccio di Tonno, Mandarino. Abendessen: Pomelo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, La Casina Saltimbocca, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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