Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5177 kcal
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Fett: 231,07g | Eiw: 229,09g | Kohlh: 1030,77g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Хурма, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Джаганнат Нем, Starbucks Шейк Тропический Манго (Venti), Вьеткафе Фо Бо. Abendessen: Киндер Шоколад, SPAR Слойка с Яблоками , SPAR Торт Красная Москва. Snacks/Sonstiges: Хурма, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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