Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1744 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: queijo minas, leite com café. Mittagessen: coca-cola zero, pepino, beterraba, alface, mandioquinha, clara, tomate, repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), filé de frango. Abendessen: gema, clara, suco de morango, pistache, molho de tomate, ervilhas, cenoura, Carne moida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Sonstiges: VO2 Barra de Proteína, Barra de Cereais Morango, Aveia e Chocolate, salada de frutas. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Entrei esta semana no FatSecret por indicação de um amigo, mas já seguia o mesmo sistema de cadastrar alimentos em outro site pago. Este, além de gratuíto é ainda mais completo estou amando! Quem acabou ganhando peso esta semana, não desanima! vamos começar esta semana com o pé direito e recuperar o tempo perdido!
16 Apr 13 vom Mitglied: annah_minina
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annah_minina's Gewichtsverlauf
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