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Ура, товарищи!
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53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Сочник с Творогом. Mittagessen: Ашан Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Манго, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Русское Море Сёмга Слабосолёная. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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