Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 158,31g.
Frühstück: Noci. Mittagessen: Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Fage Yogurt Greco Total 0% , Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Smart Tonno al Naturale. Abendessen: Esselunga Cipolle Rosse, Smart Riso Basmati , Hamburger di Pollo. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mele Golden, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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