Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2010
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: sizzli bagel turkey sausage. Mittagessen: mini rigatoni with vodka cream sauce. Abendessen: Broccoli Cuts, Mediterranean chicken with angel hair pasta. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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