Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 243,82g.
Frühstück: Magere Melk, Magere Kwark. Mittagessen: Mosterd, Gesneden Ham, Peren, Volkoren Brood. Abendessen: Geroosterde Aardappel (zonder Olie Bereid), Uien, Rundergehakt (Hamburger, ca. 23% Vet, Ingevroren), Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Borrelnootjes Cocktail. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dlfkuijper's Gewichtsverlauf
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